Методы применения эфирных масел Вивасан .
Методы применения
эфирных масел
Аромалампы, ингаляции, ванны, компрессы, массаж и уход — все способы с правильными дозировками
Эфирные масла можно применять десятками способов — от ароматизации воздуха до массажа и обогащения косметики. У каждого метода свои правила и дозировки. Разберём основные.
Простейший способ дома. Ёмкость для испарения не должна быть слишком маленькой, иначе вода быстро испарится и масло начнёт гореть. В аромалампу налейте тёплую воду, добавьте масло, зажгите свечу. Дозировка: 2 капли на 5 кв.м площади. Вода не должна кипеть. Проводите в проветренном помещении при закрытых окнах. Никогда не оставляйте горящую аромалампу без присмотра.
Аромат вдыхают прямо из флакона или с ткани. Дыхание ровное и глубокое, время 3–10 минут, глаза желательно закрыть. Молекулы масел попадают на рефлексогенные зоны слизистой носа, направляют импульсы в головной мозг и влияют на работу нервной системы, помогают повысить сопротивляемость организма.
Тёплая вода и ароматические масла делают ванну полезной для всего тела. Масла быстро всасываются кожей, поддерживают дыхание, кровообращение и нервную систему. В наполненную ванну добавьте масло, смешанное с эмульгатором (молоко, мёд, соль для ванн) — иначе масло не распределится. Время 10–15 минут, увеличивайте постепенно.
Вещества масел проникают через кожу, поддерживают и оказывают успокаивающее, согревающее действие на нужный участок. В воду (300–400 мл) добавьте 5–7 капель масла, погрузите х/б салфетку, слегка отожмите, положите на нужную область, прикройте компрессной бумагой и тканью. Оставьте на 30–40 минут, пока компресс тёплый.
Помогают при напряжении в мышцах, поддерживают лимфатическую систему, дыхание и кровообращение. В 10 г базового масла добавьте 10 капель эфирного, нанесите и втирайте энергичными движениями. Хорошо подходят масло 33 травы, тимьян, розмарин, лаванда, можжевельник.
Один из самых активных методов. Ароматы быстро проникают в кожу, дают комплексное действие — поддерживают дыхание, кровообращение, нервную систему. Смешайте 15–20 капель эфирного масла с 50 мл базового и взболтайте. Для детей достаточно 5–7 капель, для младенцев — 1 капля. Массаж делается по подходящей вам схеме.
Масла в шампуне укрепляют волосы, улучшают состояние кожи головы, помогают против перхоти. В 100 мл нейтрального шампуня — 10–15 капель масла:
15–20 капель эфирного масла на 50 мл нейтрального крема — простой способ усилить любимое средство.
0 комментариев
Написать комментарий